お店のご案内
ホーム＞MBT（マサイシューズ・靴）ウォーキングセミナー（歩き方教室）当日の様子
第1回MBTウォーキングセミナーの様子
9月6日（日）、蜆塚公園にて第1回MBTウォーキングセミナー（歩き方教室）を開催しました。
ご参加いただいた人数は6名（ローカル新聞「さなる」の取材記者Hさんご夫妻を入れて8名）で、全員SKiPでMBTをお求めいただいておりました。
当日の天気は快晴。（予想よりかなり暑かったですね・・）
蜆塚公園の駐車場に集合しました。
おひとりずつ自己紹介をしていただいてから、股関節や肩甲骨まわりのストレッチを入念にしました。
MBTをより効果的に使用していただくためには、まず身体の関節を柔らかくほぐしてからが良いですね。
「イテテテ・・・」という声が、どこからか漏れ聞こえてきました（笑）。
ストレッチの後は、立ち方＆歩き方の復習です。
丹田やお尻周辺の意識がとても重要になります。
この意識するってことが難しいんですけどね。
MBTは他の靴と比べると、身体感覚の意識がしやすい靴だと思います。
基本的な立ち方や歩き方の復習が終わったら、実際に公園内を歩きながら歩き方をチェック。
みなさん、身体がほぐれてきて、いい感じです！
この日は、まだ午前10時前というのに、もわぁっとする暑さで、僕を含め参加者のみなさんの額には、びっしょりと汗が・・。
階段の上り下りも練習しました。
地下鉄が発達している都会に比べると、浜松ではあまり階段の上り下りをする機会が少ないかもしれませんが。
その後、ぐるっと蜆塚公園を散歩しました。
次回開催するときは、もう少し涼しい季節のほうがいいですね（反省）。
参加者のみなさんがとても熱心で、1時間があっという間でした。
次の機会もぜひご参加いただけたらと思います！
ご参加いただき、ありがとうございました。
参加者のみなさんにアンケートにご協力いただきました
Q1.MBTを購入される前に、どんなことで悩んでいましたか？
A1.
・腰痛、肩こり、O脚、むくみ
・以前、運動しているときに腰を痛めてしまったので、筋力をつけたいと思っていた
・膝の痛み
・足裏の痛み
・靴がピッタリしないため、いつも足が疲れた状態だった
・筋肉の衰え、凝り、耳鳴り
Q2.実際にMBTを履いてみて、体調や生活リズムなどに何か変化はありましたか？
A2.
・足が疲れにくくなった
・長く立っていても辛くない
・最初は履き方が正しいか不安でしたが、歩くことが楽しくなりました
・膝の痛みが次第になくなり、曲がっていた（屈曲していた）膝が少し伸びてきました
・足が軽くなった、姿勢が良くなった
・変化はまだないが、感触はいい
・骨のゆがみが少しずつゆるんでなおってきたようです
・筋肉がついてきた
・歩くのが楽しくなった
Q3.今回のセミナーに関するご感想やご意見をお聞かせください
A3.
・改めて、自分の癖を注意していただいてよかったです。少しサボっていたウォーキングを再開して、今日教えていただいたことを忘れないように活かしていきたいです。
・冬物の新作、楽しみです。
・楽しく参加させていただいて、ありがとうございました。たくさん歩くときはわざとこの靴を履いて出かけるようにしています。また機会があったら参加しますね。
・大変参考になりました。又、次回を楽しみにしております。
・良かったと思う。
・正しい知識を得ることで、より効果的に履くことができるので、時々やってもらいたい。