長引くコロナ禍において、心身の健康を保つことは、とても大切なテーマですね。そのためには、「歩くこと」が最も安全で最適な運動です。陽を浴びながら歩くことで、自律神経のバランスが調整され、免疫力を高め、姿勢を保つための筋肉が活性化され、痛みの感覚が抑制されたりします。つまり、歩くことは良いことばかり！そ ...つづきを読む

僕が毎日欠かさない飲み物といえば、お酒・・・ではなく、コーヒーです。お気に入りのミルでコーヒー豆をガリガリと挽いて、ハンドドリップしてから飲みます。最近はなかなか行けていませんが、キャンプなどアウトドアで、コーヒー生豆を焙煎するところから始めたりするぐらいコーヒーが好きですね。浅煎りも深煎りもどち ...つづきを読む

ジュビロ磐田、J1昇格に向けていい雰囲気ですね。今日の琉球戦も見事勝利しました。フベロ前監督から鈴木政一監督に替わってから、選手が伸び伸びとプレーしていて、チーム全体の雰囲気が日に日に良くなっているように思います。監督もそうですが、やっぱり経験と実績が申し分ない遠藤保仁選手の加入が大きかったですね ...つづきを読む