足のこと
【足底腱膜炎③ セルフケア】足底腱膜炎をやわらげるセルフケア｜ストレッチと日常で気をつけたいこと
前回は、足底腱膜炎の方の靴選びについてお話ししました。 今回はその続きとして、足底腱膜炎のときに日常の中でできるセルフケアについてご紹介します。
足のこと
【足底腱膜炎② 靴選び】足底腱膜炎を悪化させにくい靴とは？ 靴選びのポイントを解説
前回は、足底腱膜炎とはどんな症状なのか、なぜ起こるのかについてお話ししました。 今回はその続きとして、足底腱膜炎の方にとって大切な靴選びについてお伝えします。
足のこと
【足底腱膜炎① 症状と原因】朝の一歩目が痛い...それ、足底腱膜炎かもしれません
朝の一歩目にかかとが痛む...そんな症状は足底腱膜炎かもしれません。足底腱膜炎とはどんな状態なのか、なぜ起こるのかを、できるだけわかりやすく解説します。
書評
【5分解説#4】インターバル速歩のススメ 〜 効率的に体力を高める歩き方解説
今回も引き続き「病気の9割は歩くだけで治るpart2」という本の中から、「インターバル速歩のススメ」というところの話を解説します。
書評
【5分解説#3】ウォーキングで免疫力アップ！〜 骨ホルモンの話 〜
今回も引き続き「病気の9割は歩くだけで治るpart2」という本の中から、「骨から長寿ホルモンが出ていた！」というところの話を解説します。
書評
【5分解説#2】ヒトの寿命は歩くだけで変えられる！？ 〜 染色体・テロメアの話 〜
今回も引き続き、長尾先生の「病気の9割は歩くだけで治るpart2」という本の中から、『「人間の最長寿命は120歳」は誰が決めた？』というところの話を解説します。
書評
【5分解説#1】老化予防とウォーキングの関係とは？ 〜 病気の9割は歩くことで治る！part2 〜
今回から5回に分けて、以前ご紹介させていただいた「病気の９割は歩くだけで治る！」という本の続編にあたる「病気の９割は歩くだけで治る！part2」という本をご紹介させていただきます。
健康のこと書評
【書評】すばらしい人体 〜 病気と健康の境目はどこにあるのか？
健康不安の大きな時代を生き抜くために、自分の身体のしくみや病気について知ることが「すばらしい人体」という本をご紹介します。
健康のこと
【レビュー】ケアソクととのえるスポーツ 〜 日本人の多くが足の小指を使えていない！？ 〜
当店でお馴染みのケアソクととのえるシリーズに「スポーツ」モデルが登場。今回はそのケアソクスポーツをレビューします。
