さくらんぼ。
こんにちは、セバスチャン寺田です。
日曜日のMBTウォーキングセミナーですが、天気がよくて、とても快適な汗を流すことができました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました～！
MBTは頑張って１時間とか歩いたりしなくても、しっかりと運動効果が見込めますし、その場で立ったままでエクササイズもできます。
そういった意味では、（今までよりも健康的な生活を送るために）とても可能性を秘めたツールだと思います。
このウォーキングセミナーは今後も定期的に開催していきたいと思っています。
またぜひお会いしましょう！
PS
今日の写真はセミナー参加者のIさんにいただいたさくらんぼです。
とっても美味しかったです！わが子たちも絶賛してました（笑）。
Iさん、ありがとうございました～。
