こんにちは、寺田です。
今回、足についての動画をYouTubeの「歩くことが楽しくなるチャンネル」にアップしましたので、こちらのブログにも貼らせていただきますね。
動画でもお伝えしましたが、家づくりの基礎と同様に、健康的なカラダづくりの基礎、土台は「足」です。
疲れや痛みのない生活を送るために、自分自身の「足」を知ることがとても重要な要素であることは間違いないでしょう。
いずれもう少し掘り下げた内容の「足の講座」を動画でアップしたいと思っていますので、楽しみにしててくださいね。
【#10 疲れない姿勢入門講座】〜 足のマッピング（足首、足のアーチ）（６分ほど）