今回、SKiPにピラティスの講師、宮崎純子先生をお招きし、初心者の方でも安心して楽しめるピラティスの体験レッスンを開催いたします。


＜PHIピラティスとは？＞

PHIピラティスは、脊柱のゆがみから引き起こされる肩こり、腰痛、股関節の痛み、膝の痛みなどに改善の効果があります。

PHIピラティスは、ピラティスのエクササイズができるようになるために行うのではなく、姿勢矯正のために行います。加齢によって変化する人間の姿勢は、筋力の弱化によるものです。ピラティスを通じて、姿勢をゆっくり改善させていきましょう。

それでは、皆様のご参加をお待ちしております♪

 

＜講師紹介＞

講師　宮崎純子先生 （浜松市出身）

現在、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターとして静岡県西部地区にて活動中。

 

≪実施要領≫


【日時】

　☆１０月２日（日）　９：３０～１０：５０　（８０分）※満席となりました

　 ☆１０月２日（日）　１１：１０～１２：３０　（８０分）※満席となりました

　 ☆１０月２日（日）　１２：５０～１４：１０　（８０分）※満席となりました

　☆１０月５日（水）　８：３０～９：５０　（８０分）※満席となりました


  【場所】　　SKiP店内
　
　【定員】　各回 先着４名（２名以上で開催します）


【費用】　１０００円


【持ち物】　・飲み物

　　　　　　・タオル

　　　　　　・ヨガマット

　　　　　　（お持ちでない方は無料でレンタルいたします）

　※妊娠中の方、骨粗鬆症により医師に運動を禁じられている方は参加をご遠慮ください

　　※動きやすい格好でお越しください


【申込方法】　お電話またはメールにて（TEL：053-452-6432／Email：こちらから）

　『　①お名前　②お電話番号　③ご希望の日時　』　をお知らせください。