梅雨もようやく本番といった感じですね。
この時期は、だるさや疲れを感じやすい、という方も多いのではないでしょうか。
これは低気圧によって副交感神経が優位になりやすいことが原因だそうです。
対策としては、体温を常に高めにしておくことが重要なことなんだとか。
例えば、寒いと感じた時には一枚上着を羽織る、布団に毛布を一枚重ねて寝るなどの工夫をし、入浴時にはゆっくりと時間をかけてお湯に浸かると効果があるそうです。（出典 健康豆知識）
いつのまにかあと数日で２０１９年も前半が終了しますね。（早い。。。）
お互いに体調管理に気をつけて、元気に後半戦に突入したいものですね！
