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風邪を予防するために、僕がオススメすること。

随分と朝晩が冷え込んできましたね。風邪をひきやすいこの季節、大事なのは風邪をひいてから対処するのではなく、事前に予防することだと思います。風邪を予防する食品は存在しない!? 効果的なのは足を温めることこの記事によると、風邪は「1、喉が痛くなり、2、鼻水が出るようになり、3、咳が出はじめる」というプ ...つづきを読む

5本指ソックスで足指ぴんっ

        ここ何年か、靴下は必ず5本指にしています。   とにかくMBTやオーダーインソールとの愛称がいいですね。   靴ヒモのコラムでも書きましたが、指先を自由に動かせる状態(環境)にしておくと、足元が安定しますし、足のトラブルも起 ...つづきを読む
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