足のこと
【足底腱膜炎③ セルフケア】足底腱膜炎をやわらげるセルフケア｜ストレッチと日常で気をつけたいこと
前回は、足底腱膜炎の方の靴選びについてお話ししました。 今回はその続きとして、足底腱膜炎のときに日常の中でできるセルフケアについてご紹介します。
足のこと
【足底腱膜炎② 靴選び】足底腱膜炎を悪化させにくい靴とは？ 靴選びのポイントを解説
前回は、足底腱膜炎とはどんな症状なのか、なぜ起こるのかについてお話ししました。 今回はその続きとして、足底腱膜炎の方にとって大切な靴選びについてお伝えします。
足のこと
【足底腱膜炎① 症状と原因】朝の一歩目が痛い...それ、足底腱膜炎かもしれません
朝の一歩目にかかとが痛む...そんな症状は足底腱膜炎かもしれません。足底腱膜炎とはどんな状態なのか、なぜ起こるのかを、できるだけわかりやすく解説します。
書評足のこと
【コラム】膝の軟骨は再生する！？ 一生歩ける体に変わる「足振り子体操」とは？
今回は「100年足腰」という本の中で紹介されていた、「足振り子体操」という、膝の軟骨を再生させることを目的とした体操をご紹介します。
足のこと
【レビュー】「浮き指」にはこの靴下がオススメ！〜『ケアソク』のメリット・デメリットとは？〜
こんにちは、SKiPの寺田です。 今回の動画では、最近僕がハマっているケアソクという靴下をご紹介させていただきます。
足のこと
その足の痛みやシビれ、モートン病が原因かも？！ 〜 原因と対策 〜
今回は、モートン病でお悩みのあなたのために、そもそもモートン病ってなに？という話や、モートン病の原因と対策について、お話しします。
足のこと
【解説】足を健康にたもつ4つのセルフケアとは？ 〜 新しい足のトリセツ#3 〜
「新しい「足」のトリセツ」という本をもとに、「足を健康にたもつ4つのセルフケア」について解説したいと思います。
足のこと
【解説】歩くために必要な「足のアーチ」とは？ 〜 新しい足のトリセツ#2 〜
今回は、前回に引き続き、「新しい「足」のトリセツ」という本をもとに、歩くために必要な"足のアーチ"について解説します。
